후추라면의 건강한 일상 후추라면의 건강한 일상

크로스핏 기초 용어 정리 — 처음 시작한다면 꼭 알아야 할 기본 개념크로스핏을 막 시작하면 운동 자체보다 낯선 용어 때문에 더 어렵게 느껴질 때가 있습니다. 코치가 “오늘 WOD는 EMOM으로 AMRAP 진행할 거예요”라고 말하면, 마치 암호를 푸는 기분이 들죠. 그래서 이번 글에서는 초보자가 반드시 알아야 할 크로스핏 기초 용어를 정리해 보겠습니다. 크로스핏에 관심이 있는 분들은 근처 크로스핏 박스(Box)를 알아보셔도 좋습니다 크로스핏 공식 박스 검색 링크 : https://www.crossfit.com/map CrossFit www.crossfit.com 1. WOD (Workout of the Day) - 운동 프로그램 '오늘의 운동'이라는 뜻입니다. 매일 프로그램이 달라지는데, 어떤 날은 바..